GROU
Un espacio para volver a ti.
GROU es un programa de cuatro semanas creado para trabajar diferentes áreas de tu bienestar de una manera práctica.
A través de contenido, reflexiones, ejercicios y movimiento, encontrarás herramientas que te invitan a detenerte, observar cómo estás viviendo y empezar a incorporar pequeños cambios de manera más consciente.
GROU no busca que cambies toda tu vida en cuatro semanas. Busca darte un punto de partida.
Cuatro maneras de trabajarlo
Contenido
Material para entender qué está pasando y por qué, sin tecnicismos.
Reflexiones
Preguntas para observar cómo estás viviendo, no para responder rápido.
Ejercicios
Prácticas concretas que puedas llevar a tu semana.
Movimiento
Porque lo que se piensa y lo que se siente también se sostiene en el cuerpo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura?
Cuatro semanas, con acceso al contenido para que lo retomes cuando lo necesites.
¿Necesito experiencia previa?
No. GROU está pensado para empezar desde donde estés.
¿Es lo mismo que una sesión 1:1?
No. GROU es un programa para recorrer a tu ritmo, con material y ejercicios. Las sesiones 1:1 son un espacio individual conmigo, donde partimos de tu historia concreta. Puedes hacer uno, la otra, o las dos cosas.
¿Cuándo abre la próxima edición?
Estamos preparando la segunda edición. Escríbeme y te aviso en cuanto tenga fecha.
¿Quieres que te avise cuando abra?
Déjame tus datos y te escribo apenas abra la segunda edición.